爽朗的秋风送来醉人的果香

田间的谷穗穿起金黄的衣裳

摇曳的枫树化为火红的模样

清晨的露珠凝着桂蕊的芬芳

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

据《中国天文日历》显示

今天(9月23日)3时21分

我们迎来二十四节气中的

秋分

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

这是一年之中

“平衡”的时节

昼夜均 寒暑平

凫雁去 秋意浓

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

我们也迎来了

第四个“中国农民丰收节”

全国各地 秋忙正当时
庆丰收 晒丰收

话丰收 享丰收

一幅幅美丽画卷在大江南北徐徐铺开

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

岁月将辛劳书写为 美好

我们唱起欢乐的歌谣

分享着劳动的喜悦

期冀着 年丰时稔、 穰穰满家

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

秋分三候

初候 ·雷始收声

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

作为夏日的常客

雷声在秋分后偃旗息鼓

古人认为雷因阳气盛而发声

秋分之后则阴气起而雷声停

二候 ·蛰虫坯户

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

蛰居洞穴的小虫

开始试着给自己的洞穴

“添砖加瓦”

寒凉来袭

守好孩子筑好家

三候 ·水始涸

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

清浅一抹河床

潺潺一丝流水

流出了岁月悠悠,时光漫长

秋分养生

秋分之后, 凉燥主气

白露秋分夜,一夜冷一夜

为防着凉感冒

要注意加强自我保健

及时添加秋衣

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

早睡早起 起居有常

早卧以顺应阳气之收

早起使肺气得以舒展

中午最好能睡上 “子午觉”

可保持精力充沛

减轻“秋乏”

适量运动 轻松平缓

秋季养生,以“收”为主

建议选择轻松平缓的运动

如登山、散步、打太极拳等

运动时以周身微热为最佳

秋分饮食

一场秋雨一场寒

秋分之后,气温波动较大

可取 红糖、生姜、红茶适量

煮茶饮用,不仅暖身去寒

还能防治感冒

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

秋分时节,最宜品蟹

“秋风起蟹脚痒,菊花开闻蟹来”

此时肉厚肥嫩,味美色香

但螃蟹性寒,食用注意适量

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

秋燥津液易伤

引起咽唇干燥

干咳、皮肤干裂等燥症

根据自身体质可选用一些滋补的食物

如 百合、银耳、秋梨、柿子等

以滋阴润肺、养阴生津

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

秋分习俗

秋分到,蛋儿俏

很多地方的人们在这一天

会玩 “竖蛋”游戏

选择一个匀称的新鲜鸡蛋

将其竖立在桌子上

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

在一些地区

秋分吃汤圆则是长久以来的习俗

尤其是要煮一些无馅汤圆

插在细竹签上,放置田间

名曰 “粘雀子嘴”

期待鸟雀不要破坏庄稼

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

逢秋分日

人们常去采摘野苋菜

又称“秋菜”

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

秋菜与鱼片“滚汤”,

名曰 “秋汤”

借此祈求家宅安宁

身壮力健

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香
秋天节令里的万事万物

孕育着成熟

都拥有着

一分平和 一分智慧

金风习习,碧空万里

谷穗低垂,稻香阵阵

今日秋分 | 秋思从此浓,秋色从此分-幽兰花香

我们播种、耕耘、辛勤地付出
终于迎来这丰收的季节

一年之初的祈愿
终于长成最美好的模样

让我们一起

于收获里感恩

在奋斗中前行

追梦趁年华

不负好时光

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